www.bfnl.fora.pl

i jak lokal?? fajnie było??

przepraszam, ale nie będzie mnie 5 kwietnia w wawie :/ więc ja innym razem Sad

jak do końca maja dojde do 1000 będzie gitara Razz

ja nie mogę w tę sobotę, więc chętnych proszę o kontakt (mail albo na priv)

chętnie zamienię się z jakąś osobą z poniedziałku (na ten jeden raz) jeśli byłaby taka możliwość :]

Dzień I
Klatka:
-wyciskanie sztangi na ławce płaskiej - 3x8
-wyciskanie sztangi na ławce skośnej - 3x8
-"baterflaj" - 3x8
-rozpiętki - 2x12
Biceps:
-uginanie przedramion stojąc sztang ...

to ja już się zapisuje :]

po tym przeczytałem ^^

no qrde, ustawiłem automatyczne logowanie i dupa, znowu wpadłem // Bruniak

to ja czegoś nie rozumiem, to w soboty nie będziemy chodzić na 17?

to ja namazałem ten post wcześniej, żeby nie było, że anonim :]

P.s. sora za spam

Mówiłem o niej na spotkaniu, plusem jest to, że płaci się czas spędzony na siłowni Smile

stronka z cennikiem
dosir.praga.waw.pl